Slide board – Libelaud

Rulluisutamine talvel ehk kuidas treenida lumehangede hooajal?

Rulluisutreening talvel on probleemne. Peaks otsima sobiva saali, kuhu rullidega lubatakse või mõne parkimismaja, millest autojuhid ei hooli. Või siis vahetama rulluisud jääraudade vastu. Erinevatel võimalustel on omad head ja vead.

Õnneks on veel üks õige lihtne ja mugav lahendus – ehita endale oma uisurada, oma tuppa. Slideboard – uisutrenazöör on suurepärane kodune treeninguvahend ja seda ei pea hakkama leiutama – osta poest või tee ise.

Mis on slideboard ja kus seda jagatakse?

Treeninguvahendi hinnad veebipoodides on $99 kuni $459 ja ilmselt ka muid variante. Odavam on ise teha, selleks kulub paarkümmend eurot ja vanaema kootud villased sokid. Juhiseid on veebis väga palju, lisan mõne lingi siia.

• Tõnis: Kuidas ehitada Slideboardi?
• SkateLog Forum: Building a slide board
• Inline Planet: How to Make Your Own Slideboard

Rulluisutamine sokkis ehk kuidas treenida kodus?

Täna on sinu videotreeneriteks parimatest parimad rulluisutajad Joey Mantia ja Eddy Matzger, nemad näitavad nipid kätte.

Joey Mantia Slideboard Front

Eddy Matzger Trains on the Slideboard

Slide board eesti keeles.

Libelaud – võiks olla uisutrenazööri – libeda põrandaplaadi – eestipärane nimetus. Keeleliselt ei ole see küll päris täpne vaste, aga kõlab sarnaselt nagu slideboard ja trenniriista loomust väljendab väga hästi.

Või sobib mõni muu termin paremini? Silematt? Libematt? Uisiplaat? Uisusimulant? Rulluisuraja simulaator? Portatiivne uisuimitatsiooni abivahend? Lamav rullitreener? …

Parem ikka – LIBELAUD. Või kuidas?

Spordinarkomaaniks ei sünnita

Spordinarkomaaniks ei sünnita, vaid ikka saadakse. Algul on see põnev, nagu mäng ikka, aga peagi võid avastada oma harrastuse tumeda poole.

Hobist võib saada sõltuvus. See põhjustab valu, vaeva ja kannatusi. Esialgne pisuke huvi kütab adrenaliini ja sellest kasvab kustumatu võidujanu, mis imeb sinu tähelepanu ja aja ning neelab kehamahlad ja raha. Sa kinnitad endale, et tee tööd ja näe vaeva, siis tuleb võit, kullasära ja armastus … Aga see ei pruugi tulla. Ja kuigi sa tead, et igaüks ei saa võita, on kaotamine ikkagi väga raske. Sa ei arva, et see nii läheb. Aga tegelikult ju tead. Sa keeldud tundmast valu, keeldud tunnistamast kaotust, keeldud uskumast tõsiasju. Sa ei taha alla anda ja petad iseennast. See ei peaks nii minema. Aga läheb. Sõltuvusest saab laastav viirus, mis ründab sinu lähedasi, mille peatamine tundub võimatu …

Lootusetust olukorrast on alati väljapääs. Alati. Milline see siis on? Ära otsi lahendust siit jutust, seda ei ole siin kirjas. Lahendus on sinu sees, sa pead selle ise leidma ja seda ise kasutama. Jätkuvalt. Sportlane suudab.

Seda lugu ajendas kirjutama pihtimus Kuidas minust spordinarkomaan sai? Andeks palumine on raske. Vabandamine on sügavalt isiklik. Avalik vabandamine on topelt raske ja see väärib andestamist. Tundmata-teadmata, kelle poole Silver pöördub, ühinen, head soovides.

Kus talvel uisutada saab? Talv 2010-2011

Aastast aastasse. Talv – rulluisutamise sisehooaeg 2012-2013.
Talv 2011-2012. Talv 2010-2011. Talv 2009-2010.

Rulluisutamine saalis

• Viimsi sisekardirada E-R 10-14; L-P 10-12; Info 56246302
• Tallinn, Sparta – R 20:30 (?) slaalom
• Tallinn, TTÜ spordihoone
• Nõo spordihoone – R 20:00-21:30 Rulluisutamine Tartus
• Tartu, Maaülikooli spordihoone – E ja K 8:30-10:15. Rulluisutamine Tartus; rulluisuvõistlus 15.1. Schankel.ee
• Rollerdisko – Rollerdisco.ee

JÄÄ – uisusõit, uisuvõistlus, uisumaraton, kiiruisutamine

• 8. jaanuar – Mulgi uisumaraton, Viljandi järv http://www.sakala.ajaleht.ee/?id=367308
  – Pildid ja tulemused – Viljandi rattaklubi uudiste lehel http://www.rattaklubi.ee/
  – Sakala lugu ja pildid – Mulgi uisumaratoni võitja selgus lõpuspurdi järel http://www.sakala.ajaleht.ee/?id=369034.
• 16. jaanuar – Adavere Cup. 10:30 lühemad distantsid, 13 ja 14:30 – 100 ringi.
• 16. jaanuar – Paunküla uisumaraton, veehoidla, Kõue vald > 10, 30, 50 km
  Paunküla uisumaraton ei toimu 16. jaanuaril. http://www.sportinfo.ee/sportevent/task/rules/id/995/
• 29. jaanuar – Võru uisumaraton, Tamula järv > 10, 30, 50 km
• 5. veebruar – Kuldne 1500, Adavere
• 12.-13. veebruar – EMV Adavere
• 24. veebruar – Püha loomaaia uisumaraton, Pärnu jääfestival > 10, 30, 50 km
• 26. veebruar – Kalevipoja uisumaraton, Peipsi järv, Mustvee > EMV 50 km
• Maratonuisutamise sari http://goo.gl/HOK7z
• Sportinfo kiiruisutamise kalender http://goo.gl/3fovX

JÄÄ – uisuplats, liuväli, uisuväli, jääväli, uisurada, jäähall, uisulaenutus …

• Adavere uisurada
• Kohila pakub tritsutajatele uisurada kylauudis.ee uisurada
• Pärnu Lastestaadion, liuväli, Ringi 15, lastestaadion.ee
• Rõuge hokiklubi facebook.com/rougehoki
• Sindi seltsimaja liuväli. www.24tundi.ee/?id=357068
• Tartu Lauluväljak
• Tartu Lõunakeskus, Lõunakeskuse liuväli, Ringtee 75, lounakeskus.com ja facebook.com/liuvali
• Viljandi spordikeskus, jäähall, Viljandi järv, viljandimaa.ee/spordikeskus
• Väike-Maarja liuväli on uisutajatele avatud http://www.24tundi.ee/?id=364659

• Tallinn, Pirita, Tamme tn 18
• Tallinn, Pirita, Võsa tee 26
• Tallinn, Pirita, Merivälja Kooli liuväli, Heki tee 16
• Tallinn, Pirita Spordikeskus, Rummu tee 3, piritaspordikeskus.ee
• Tallinn, Kalamaja Põhikooli uisuväljak, Vabriku 18
• Tallinn, Stroomi ranna valgustatud uisuväljak
• Tallinn, Männipargi liuväli, Mustamäe
• Tallinn, Rahumäe kooli liuväli, Vabaduse pst 50
• Tallinn, Nõmme turu liuväli, Nõmme uisuplats
• Tallinn, Nõmme Spordikeskus, “Trummi bassein”, Külmallika 15a, sportkeskus.ee
• Tallinn, Harju tänava uisuplats, Vanalinna uisuplats
• Tallinn, Jeti jäähall, Suur-Sõjamäe 14B, Jeti.ee
• Tallinn, Premia jäähall, Haabersti, icearena.ee

• Helsingi Jääpark Jaapuisto.fi
• Stockholm Ice skating Stockholm. Aadu soovitab: Östermalmi 400 m tehisjää.
• Falun Runn Winter Week.
  

Vaata ka http://www.facebook.com/note.php?note_id=10150335223785005

Kus veel uisutada saab? Kirjuta kommentaar!