Elina Pähklimägi ja Sulev Lokk rulluisurajal

Rulluisutamine selgeks. Terviserajad.ee videoõpe: Õige tehnikaga vähem rügamist ja rohkem mõnu! Algaja rulluisutaja Elina on esimest korda rulluiskudel, kogenud rulluisutaja Sulev õpetab ja näitab rulluisutamise nipid ette.

Rulluisukoolituse lühikursus – viis videoklippi.

* Pidurdamine rulluiskudega.

Kuidas rulluiskudel pidama saada?

* Pööramine rulluiskudega.

Kuidas rulluiskudel pöörata?

* Rulluisutamise harjutused.

Nipid murul ja asfaldil.

* Millised rulluisud valida?

Algajale väiksemad rattad ja kõrgem saabas.

* Rulluisutaja kiiver ja kaitsmed.

Turvavarustus on kaitseks kukkumisel. Kiiver peab olema paraja suurusega, õigesti reguleeritud ja rihm kinnitatud. Kindad kaitsevad küll peopesa marrastuste eest, kuid mitte õrna randmeliigest. Kindlasti tasub kätte tõmmata randmekaitsmed. Ohutuse tagamisele aitavad kaasa küünarnuki- ja põlvekaitsmed.

Harjuta murul, on pehmem kukkuda.

Presidendi rulluisukool

Soome TV-saade Elixir kutsus kaks tuntud meest rulluisutama. Kogenud rulluisutaja Sauli Niinistö oli filmimise ajal veel Eduskunna esimees, nüüd alates aasta algusest Soome Vabariigi president. Kiiruisutaja Pekka Koskela on mitmekordne MM medalimees ja sõitnud 2007 aastal 1000 m maailmarekordi. Rulluisutamine on Koskela suvine treening. Koos tegid mehed mõned sõidud, harjutasid rulluisusammu ja vaagisid rulluisuvarustust. Trenni tulemusena paranes rulluisutehnika, vähemalt ühel neist.

Rulluisukool soome keeles. Siin on kõik näha, neli videoklippi – rulluisukoolitus.

president of finland sauli niinistö inline skater rullaluistelu

Sauli Niinistö, Itse valtiaat

Sauli Niinistön rullaluistelukoulu – 1234 – Elixir – Rullaluistelu. Elixir-tv-ohjelma vei Sauli Niinistön harjoittelemaan rakkaan lajinsa, rullaluistelun, saloja. Opettajana toimii luistelija Pekka Koskela.

  • Näin rullaluistelee Suomen tasavallan presidentti [>]
  • Rullaluisteluasento on vaativa: Niinistö valitti selkäkipuja [>]

Soome iseseisvuspäev, 6.12 https://www.facebook.com/rulluisutaja/posts/437961069596990

Rullitund

Rullitunni lugemik

Eesti esimene rulluisuraamat lasi end kaua oodata, aga nüüd on see juba mõnda aega olemas. Tartu rullimehed kirjutasid kokku rulluistamise alused ja rulluisutreeningu põhitõed ning rulluisuõpik sai kaante vahele. Rulluisutamine on asja jagu rikkam.

Rullitund on öökapiraamat rulluisusportlastele ja harrastajatele. Rulliraamat keskendub inline kiirrulluisutamise teemale. Varustus ja tehnika, treeningud ja võistlused. Raamatus on kõik koos, nagu rulluisumaraton ja rulluisusprint Tartu maratonil.

Rulliõpiku kest on süngelt must ja üllatavalt kõvakaaneline – rulli keerata ei saa. Värvipilte ei ole, aga joonised on ilmekad. 63 lehekülge teksti peaks keskmise rulluisuhuvilise lugemishimu äratama ja raamaturiiulisse mahtuma. Rulluisutehnika harjutajale tänaval, oleks sobinud ka pehmekaaneline rulliõpik – mugavam kasutada.

Rulluisuvõistlustel on Rullitundi juba reklaamitud ja raamat on rulluisuhuvilistele kättesaadav ca kümne euro eest. Ka raamatupoodides on värske rulluisutamise käsiraamat müügil: Raamatukoi, Rahva Raamat, Apollo.

Rullitunni koostaja on Antti Haljak, kaasautorid Danila Ruusu ja Jaan Saks – tuntud spordimehed ja kiire jalaga rulluisutajad, kellele on jõukohane ka raamatu kirjastamine.

See rulluisuraamat ei jää kindlasti viimaseks. Kes kirjutab järgmise ja millal see ilmub? Kas pealkirjaks saab Rulliklass või Rullikool? Küllap varsti saame näha.

Head lugemist! Kui Rullitund läbi võetud ja rulliraamatu kohta arvamus meelel, anna aga teada ja kirjuta kommentaar siin või facebookis.